父の日に喜ばれる健康グッズのプレゼント2022《疲れてるお父さんへ》

父の日ギフトに贈りたい。健康グッズのプレゼントアイデア

《2022年7月12日追記・修正しました》

 

日々お世話になっているお父さん、最近あまり話をしなくなったお父さんなどなど、人それぞれ父親との関係があるかと思います。

どんな関係であれ、これまで育ててくれたお父さんにはいつまでも元気でいて欲しいですよね。

この記事では、「ずっと健康でいてね」という想いを込めて贈りたい、父の日ギフトにおすすめの健康グッズのプレゼント20選をご紹介。

マッサージグッズや快眠グッズなど、3,000円～30,000円と幅広くご紹介していくので、何を贈ろうか悩んでいる方は是非参考にしてください！

体を動かして健康に！スポーツグッズのプレゼント3選

健康には運動が欠かせない…ということでスポーツグッズをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。父の日は夏目前ということもあり体作りへのモチベーションも上がってくるので喜ばれるかと思います！

「スポーツウェアセット」

トップスやパンツ、レギンスを1つずつ購入していると結構良いお値段になってしまうのですが、こちらはセットで5000円以下ととってもリーズナブル。

通気性や着心地も◎なので、これから運動を始めるという人にはお試しとしてもピッタリ。

何着あっても困らないので、すでにランニングをしていたりジムに通っているという方にもオススメですよ。

「ランニングシューズ GEL-KAYANO 25」

運動の基本はやっぱり走ること！ということでランニングシューズのプレゼントも健康的ですよね。

クッション性に優れているので、膝への負担が少ないのがオススメポイント。これなら今まで運動不足がちだったお父さんでも安心してランニングを始められますね。

もちろんウォーキングもOK。シューズと道さえあれば他の道具は不要で、ジム通いしなくても運動ができますよ～。

「クロスバイク NX-7021」

お値段はお手頃なのですが、21段変速やキャリパーブレーキとしっかりしているのでスポーツバイク初心者にオススメ。

中でもクロスバイクは段差や舗装されていない道の走行にも向いているので、自由気ままに色々な道を走ることができます。もちろん通勤にもOK。

休日に自転車でお出掛けなど外出する機会も増えれば自然と運動不足も解消され、気持ちもスッキリです！

 

健康グッズの定番。マッサージグッズのプレゼント6選

健康グッズの王道といえばマッサージグッズですよね！プレゼント選びをしているとついつい自分にも欲しくなってしまうものがたくさんあります。誘惑に負けずにまずはお父さんへのプレゼントを選びましょう！

「マッサージチェア」

マッサージチェアって高額で大きいイメージがありますけど、こちらはコンパクトで軽量。そして価格もリーズナブル。

何十万もするものにはさすがに敵いませんが、揉みごたえもしっかりしているのでコスパ◎！

「ポルト エアリーシェイプ プラス」

「老化は下半身から」と言いましたが、それと同じくらい骨盤回りは大切にしたい部位。座るだけで背から脚までケアしてくれるので疲れているお父さんには喜ばれますよ！

これを使って腰や股関節の痛みが改善したという方も。骨盤周りをケアしてくれるので、腰痛持ちの方にもオススメです。

「ウォークマットⅡ」

テレビでも見ることがある足つぼマット。ご存知の通りめちゃくちゃ痛いです…。でもこの痛みが効いているように思えるんですよね。

こちらは血行改善により健康を促進する官足法という健康法に基づいて作られた足ツボマットです。

最初は悶絶しますが、続けていると次第に踏めるようになってくるものだから人間って凄い。痛がるお父さんの姿はなかなか必見？(笑)

「電動頭皮ブラシ mysé(ミーゼ)」

安心の日本ブランド、ヤーマンの電動頭皮ブラシです。シリコンブラシが地肌に吸い付くような感覚だそう。

アタッチメントを付け替えると顔のマッサージにも使えるのでお母さんと一緒に使ってもらえるかもしれませんね。

お父さん世代はなかなかヘッドスパなど行きにくいかと思います。この機会にプレゼントして自宅でリラックスしてもらいましょう。

「EYE RELAX」

パソコンにスマホと何かと目が疲れる現代。目元周りのケアは必須です。目の疲れは首や肩の疲れにもつながってしまいますからね。

マッサージ機能＋暖め機能で目元の疲れをリフレッシュしてもらいましょう。タイマー機能つきなので、途中で眠ってしまっても安心ですね。

「首マッサージャー」

数ある首マッサージャーの中でもこちらの商品を推す一番のポイントは、腕掛け式で使用時に手に余計な力を入れなくて済み、とってもラクなこと！

首のマッサージを主としていますが、腰や脚など多部位に使えるのも魅力的。一粒で何度もおいしいのです。

 

ストレス緩和／発散グッズのプレゼント2選

もはや「ストレスは万病のもと」と言っても過言ではないのでは…というくらいストレスから巻き起こる体調不良をあちこちで耳にする昨今。「病は気から」とも言いますし、お父さんには心から健康になってもらいましょう！

「メンタルヘルスケア パルスイッチ」

使い方はとってもシンプル。「ただ握る」これだけです。

微弱電流で手を刺激することでストレスを和らげてくれるのですが、魅力的なのがこのサイズ感！職場でもどこでも気軽に使用できるのがとても◎なのです。

ストレス緩和はもちろんですが、ハンドケアもしてくれるのがオススメポイント。疲れた心も手も癒やしてくれますよ～。

「ファイティングバッグ」

ボクササイズが流行っていますが、忙しくてなかなかジムに通えないお父さんには自宅でやってもらいましょう！

思いっきり打ち込んでもらって、ストレス発散！ファイティングバッグをストレス解消のために購入したという人、実は結構います。

ストレス発散はもちろんシェイプアップにもなりますので、お腹周りが気になるお父さんにもオススメ。

 

睡眠の質を高める快眠グッズの贈り物4選

朝起きた時に目覚めが良いと「今日も一日頑張ろう！」と気持ちが前を向くというもの。健康な体のためには”良質な睡眠”も重要ですよね。お父さんにしっかり睡眠を取ってもらえるよう快眠に役立つグッズをご紹介していきますね。

「7型 抱き枕」

棒状の抱き枕だと、頭の置き場所がなくてなんだか物足りない…。そんな悩みを解決してくれるのが7字型の抱き枕。

大きめサイズなので、これならお父さんも抱き枕に全身預けて眠ることが出来ます。横向きに寝る際にかかる負担を分散してくれるので、寝付きが良くなったり腰痛持ちの人にも効果が期待できますよ！

イビキ改善も期待できるので、イビキに悩んでいるお父さんにもオススメです。

「マシュマロガーゼメンズパジャマ」

せっかく寝室に良い快眠グッズを揃えても、肝心の身にまとうものが妨げてしまっては残念なことに…。

こちらはやわらかくて軽い、マシュマロガーゼでできたパジャマです。

最近は寝間着というよりスウェットなど部屋着の延長線のようなものを着る人も多いですが、快適なパジャマを着ると寝付きが全然違うので驚きます。

「ジェルメモリーピロー」

波形のデザインにより頭、首、肩をやさしく支えてくれる低反発枕。寝て起きたら肩首が痛い…という経験をされたことがある方も多いかと思いますが、この枕はそれを防止してくれる効果も期待できます！

お父さんの枕の好みをリサーチしつつプレゼントの候補にしてみてはどうですか？

「ホワイトノイズ マシン」

赤ちゃんの夜泣き軽減でお馴染みのホワイトノイズは大人(お父さん)の快眠にも有効。24種の音で癒やしてくれます。虫の音や川のせせらぎってなぜか癒やされるんですよね～。

騒音を緩和してくれたり、静かすぎて逆に集中できない時にも役立ってくれるので、快眠だけでなく自宅での仕事や勉強をする際にも活躍してくれますよ！

 

お父さん世代は日々のチェックが大切！健康管理グッズ2選

健康を促進するグッズも魅力的ですが、日々の健康管理もとっても大切。健康を日々管理しているとちょっとした体調の変化に気付けたり病気の兆しを早期に発見できたりなどもします。健康管理グッズはなかなか買い替えのタイミングが難しいので父の日を機にプレゼントしてみてはどうでしょうか？

「デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル」

体脂肪率など今となっては一般的な機能はもちろん、筋肉量や基礎代謝量なども測定できる体重計。

お父さん世代になってくると気をつけたいのが肥満や運動不足などからくる生活習慣病。これを機に体重管理もしっかりしてもらいましょう！

日々の健康管理としての使用も良いのですが、運動の前後に使用すると変化が見て取れるので、お父さんのモチベーションもアップすること間違いなし！

「上腕式血圧計」

年齢とともに血圧が気になっているお父さんも多いので血圧計のプレゼントは喜ばれます！年に一度の健康診断だけではなく日々測定をして健康を管理してもらいましょう。

コードレスで腕に巻いてボタンを押すだけなので使い方も簡単なのが◎です。正しく巻けているかなども教えてくれるので、計測するたびに全然測定値が違う…なんてこともなく使えますね。

 

いつまでもかっこいい父でいてほしい！筋トレグッズのギフト3選

体型もそうですが年齢とともに気になるのは筋力の衰え…。日常生活をしているだけだと体もタルみますし、使わない筋肉も落ちていきます。老後もシャキッとしてもらえるよう筋トレグッズをプレゼントしてみましょう！

「ダンベル ２個セット」

本格的なマシンやベンチセットが無くても、ダンベルさえあれば鍛え方も鍛えられる部位も色々！

ウエイトを外すことで重さの調整ができるので使い方に合わせられるのも◎。ジム通いできない忙しいお父さんもこれで筋力アップです！

繋げるとバーベルにもなるので、これがあれば一石二鳥で筋トレできますね！

「トレーニングマット」

マシンや道具なしの自重トレーニング派のお父さんにオススメなのがベンチマット。

「床で腹筋をしたら背中が痛かった…」という経験がある方も多いかと思いますが、クッション性の高いマットを使えば体を痛めず筋トレに集中できるので効率もアップです！

「シックスパッド アブズフィット2」

こちらを使うメリットは装着(トレーニング)しながら別のことができること。休日に読書をしながらでもOK、デスクワークをしながらでもOKなので効率良く鍛えることが可能。

多忙なお父さんもこれなら継続できますよ！

 

まとめ

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ストレス解消に運動、睡眠に体のケアなど健康グッズをご紹介してきましたが、気になるプレゼントはありましたか？

健康グッズを選んでいると、お父さんへの健康を思いつつ、自分自身の健康についても考えさせられることもあるかと思います。

プレゼントをして喜んでもらうのも良いですが、一緒に健康管理を始めるのも喜ばれます。

是非参考にしていただいて、素敵な父の日にしてあげてくださいね！

以上、父の日に喜ばれる健康グッズのプレゼント2022《疲れてるお父さんへ》をお送りしました！