女子が喜ぶ「デパコス」のプレゼント15選。プチプラだけど大人気!_アイキャッチ

アクティブ女子厳選!スポーツ好きが喜ぶ誕生日プレゼント20選

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yo_shimi20’sスポーツインストラクター

ダンス指導員兼スポーツインストラクター。指導歴10年以上、子ども~大人まで運動指導を行う。健康や体を動かすことの楽しさを伝え、日本人の運動意識を高めるために多方面で活動中。

学生から大人女子まで喜ばれる、スポーツ好き感激の誕生日プレゼントアイデア20選

アクティブ女子厳選!スポーツ好きが喜ぶ誕生日プレゼント_アイキャッチ

中学生・高校生の部活仲間や、ジムやフィットネスで健康維持を頑張っている女性への誕生日プレゼント。

スポーツ好きの女性には、日々の運動が楽しくなるようなギフトを贈りたいですよね。

でもどんなものが喜ばれるかわからないし、既に持ってるものも多そう…。

ということで今回は、「年齢問わず気軽に贈れる、スポーツ好きが喜ぶ誕生日プレゼント20選」をアクティブ女子に聞きました!

ジムグッズやヨガグッズ、トレーニンググッズなど、様々なスポーツグッズが揃っておりますので、ぜひプレゼント選びの参考にしてくださいね。

自宅派&本格派ヨギーが喜ぶ!ヨガマット

lululemon_ヨガマット_商品写真①

lululemonヨガマット

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【ブランドロゴが可愛い】リバーシブルヨガマット

カナダ・バンクーバー発のヨガウェアブランド「ルルレモン」。

両面使えるヨガマットは、気分に合わせて使い分けが可能。カラーバリエーションも7色と豊富です。ちなみに、カビを防ぐ減臭成分を配合している優れもの!

どんなポーズをとっても滑りにくく、膝をついても痛いということはありません。

しっかりしている分、少し重ための素材なので自宅用のヨガマットとしておすすめです。おうち時間を楽しむアイテムとしてプレゼントにいかがですか?

こんなスポーツ好き女性へ
  • 休日はインドアだけど運動が好きな女友達
  • 宅トレにはまる同僚
  • 部活を頑張る娘

スポーツに音楽が欠かせない女性には!イヤホン

audio-technica_ワイヤレスイヤフォン_商品写真①

audio-technicaワイヤレスイヤホン

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【着け心地◎】カラーバリーション豊富なワイヤレスイヤホン

フィットネスジムでは運動に集中するためイヤホンをつけてトレーニングする方が増えてきました。

運動しても外れにくい!プレゼントしやすい価格帯!それならオーディオテクニカのワイヤレスイヤホンがおすすめです。

耳に負担がかかりにくいフィット感が特徴で、ケースから取り出すと電源が入る使いやすい設計。ケースに戻すと電源が切れ充電が始まります。

ころんとした形のケースはデザイン性が高いのはもちろん、手にフィットするのが嬉しい!

こんなスポーツ好き女性へ
  • インストラクターをしている友人
  • 24時間ジムに通う女友達
  • 有酸素マシンで体を動かすことが好きな女性

実用的で貰って困らない!スポーツタオル

今治タオル_スポーツタオル_商品写真①

今治タオルスポーツタオル

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名入れ刺繍可能!汗をかいた肌に優しく。今治タオル

汗は体温を一定に保つ役割がありますが、発汗と同時に肌トラブルが起きやすい状態でもあります。だからこそタオルの肌触りにはこだわりたい…!

吸水性・肌触りに優れた今治タオルはイチオシですよ。こちらのスポーツタオルは少し長めに設計されているため、しっかり首にかけて使えるのがポイント◎。

地味にならない、程よいデザインで女性ウケする一品です。

また名入れ刺繍ができて特別感を演出できるのもおすすめ!

こんなスポーツ好き女性へ
  • タオルにもこだわりたいおしゃれ好きな高校生
  • 美意識が高く肌の摩擦には敏感な女友達
  • これから運動習慣を身につけようと思っている30~40代女性

ジムや外でスポーツする女性には!収納バッグ

suria(スリア) ヨガマットバッグ 3way [ラップマットバッグ ライトグレー]

スリアラップマットバッグ

suria(スリア) ヨガマットバッグ 3way [ラップマットバッグ ライトグレー]
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新素材で体にフィット◎。3WAYヨガマット持ち運びバッグ

最近は、ヨガアイテムを全てレンタル出来るサービス(手ぶらでヨガ)を提供するスタジオが増えています。

ですが、ヨガマットにこだわりがある方や、家でもストレッチ用に使いたい方などヨガマットは愛着を持ちたいアイテム。そのサポート役として必要なのがヨガマットの持ち運び用バッグです!

ポリエステルの軽量素材で肩に負担がかかりにくく、体にフィット。マジックテープでマットをしっかり固定します

肩掛け・たすき掛け・手提げの3WAY。機能性に優れており喜ばれること間違いなしです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 週2回ヨガスタジオに通っている30代女性
  • 身の回りのものは女性らしいカラーが多いヨガ講師
  • 最近始めたヨガが楽しそうな母

MILESTOシューズバッグ

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【抗菌・消臭機能付】機能性◎シューズバッグ

健康意識が高まった昨今、外出先で運動をする方も増えているのではないでしょうか?

荷物は出来るだけコンパクトにまとめたいという思いに応えたシューズバッグ。外側にメッシュポケットが付いており、靴下や中敷きなどシューズアイテムを1つにまとめて持ち運ぶことが出来ます

内側には消臭機能が施されており汗など気になるにおいを抑えてくれる効果もありますよ。

持ち手の片側がボタン留めで他のバッグに装着できるのもおすすめポイント。

ウェアを来た状態ならこのバッグ1つでジムに行けちゃいますね!そのくらいコンパクト!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 身軽に行動したい体育系女子大学生
  • 清潔感にこだわりたいインストラクター
  • 24時間ジムに通っている友人

自宅で運動を始めたい女性に贈る!トレーニンググッズ

タニタカロリージャンプ

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yo_shimi(20’s)スポーツインストラクター

【室内OK】消費カロリーが見える縄跳び

縄跳びはランニングよりも短時間で脂肪燃焼効果が期待できると言われています。約1.5㎞を8分間で走るのと同等レベルの運動量であるという調査結果も!

そこで、室内でも使えて、消費カロリーが表示される縄跳びのプレゼントはいかがですか?

筋力トレーニング後の有酸素運動は運動効果をアップし、また有酸素運動は疲労除去効果もあります。

体重を落としたい方が手軽に運動を始められる、おすすめアイテムです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 最近運動不足な同級生
  • スポーツ観戦は好きだけど少し運動は苦手な友人
  • 最近ダイエットを頑張っている陰で努力するタイプの友人
SANTEPLUS(サンテプラス) フレックスクッション(ベージュ) FC-A402B ベージュ

SANTEPLUSフレックスクッション®

SANTEPLUS(サンテプラス) フレックスクッション(ベージュ) FC-A402B ベージュ
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yo_shimi(20’s)スポーツインストラクター

【コアトレーニング・ケガ予防に】傾斜を利用したストレッチで柔軟性アップ

クッションの傾斜を利用し、骨盤を立て正しい姿勢で筋肉を伸ばすフレックスクッション。フィットネスクラブでよく見かけるアイテムの1つです。

股関節が硬くなるのは運動不足や姿勢の悪さが原因と言われています。股関節の柔軟性を高めることで下半身の血流が促され、むくみや冷えの軽減に!

こちらは、立てて収納が出来るので場所を取りません。テレビを見ながら洗濯をたたみながら…ながらストレッチで姿勢改善ができますよ。

年齢問わずプレゼントしやすいアイテムです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 運動不足を感じている祖母
  • 体の硬さを改善したい友人
  • トレーニングが習慣化されている先輩
[正規品] TRX サスペンショントレーナー GOセット 最軽量

TRXTRX MOVE

[正規品] TRX サスペンショントレーナー GOセット 最軽量出典:◆出典
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yo_shimi(20’s)スポーツインストラクター

【場所を問わない!】数百種類のトレーニングをこれ1本で!TRXサスペンション

このコロナ禍で宅トレを始めた方も多いのではないでしょうか?

トレーニング中級者以上にはこのTRXサスペンショントレーニングがおすすめ!自宅のドアに挟むだけでトレーニングが出来ますよ!

もちろん出張先・旅行先のホテルでも。外なら木やくくりつけられる場所があればOK。設置方法や使い方など説明書が同封されているのでまだ使ったことがない方でも安心です。

トレーニングマニアには喜ばれること間違いなし!

こんなスポーツ好き女性へ
  • どこでも体を鍛えたいストイックなママ友
  • ジムに通い始めて1年以上の職場仲間
  • 部活を頑張る娘

アウトドア派のアクティブ女子には。体験ギフト

アソビュー!ギフト_スタイル版体験ギフトチケット_商品写真①

アソビュー!ギフトスタイル版体験ギフトチケット

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yo_shimi(20’s)スポーツインストラクター

【自然を満喫】47都道府県が対象。アウトドア体験ギフト

アウトドアだけを集めた体験ギフト!非日常を楽しめる贈り物です。

もらった方は予約サイトにアクセスして体験してみたいプランを選び予約するだけ。思い出作りにぴったりです。

一緒に行こう!と誘うのも良し、大切な人と行っておいで!と伝えるのも良し。きっと喜ぶこと間違いなしです!

日常から解放され、素敵な時間のプレゼントにいかがですか?これをきっかけに新しい趣味が見つかるかも…!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 新しい趣味を探している友人
  • 休日に出かけるのが好きな部活の先輩
  • 好奇心旺盛な姉

形から入るタイプのお洒落女子に!トレーニングウェア

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY_TRUEPURPOSE Tシャツ_商品写真①

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEYTシャツ

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【デザイン性◎】周りの人とかぶりにくいトップス

アディダス・バイ・ステラ・マッカートニーのロゴがポイントのトレーニングTシャツ。おしゃれなのに機能性が高いのが特徴です。

通気性、吸湿性に優れており体の熱をコントロール。通常の半袖トップスとは違い二の腕辺りまで袖がありスマートに着こなせます。

自分で買うには少し高めの価格なので、プレゼントされると嬉しいと思います!

同じシリーズで全身コーディネートしたくなっちゃうかも…!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 最近ジム通いし始めた30代女性
  • おしゃれ好きでこだわりのある上司
  • パーソナルトレーニングに通い始めた母
PUMA_トレーニングESSグローブ_商品写真①

PUMAトレーニング ESS グローブ

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【伸縮性・耐久性◎】安全・サポートの役割を。トレーニンググローブ

トレーニングは徐々に強度を上げることで効果を高めることが出来るもの。ジムや筋トレに慣れてきた方は、ダンベルやバーベルなど重りを持ち上げるトレーニングも導入すると思います。

そこで安全に行ってもらうためにもトレーニンググローブのプレゼントがおすすめ!手首を守り安定した姿勢で動作を行えます

運動が習慣化されている方、ウェイトトレーニングを中心にされる方などしっかり体を動かす方には嬉しいアイテム

こんなスポーツ好き女性へ
  • ウェイトトレーニングで体を鍛えている女性
  • トレーニングもおしゃれを楽しみたい20代女性
  • スタジオインストラクターをしている同僚
CARESOKU_ととのえるウォーキング_商品写真①

CARE:SOKU靴下

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【足のトラブルを予防・緩和】機能性抜群!運動用ソックス

足の裏は体を支えるとても大切な部位。足裏のアーチが乱れると扁平足、O脚、外反母趾などトラブルを招いてしまいます。

履くだけでトラブルを緩和できる…そんな靴下があると嬉しいですよね?

こちらの靴下は重心バランスを整え、足の疲労軽減に効果が期待できます

運動中でもズレにくい立体編みで、綿100%で汗をかいてもサラサラ、スニーカーに合わせやすいアンクル丈も◎。

自分で買うには少しお高めなのでプレゼントにぴったりです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 運動習慣のあるお母さん
  • 一緒に汗を流している高校生の部活仲間
  • 勤務後ジムに通う、立ち仕事をしている女性

お風呂で疲れを癒すプレゼント!入浴剤・バスグッズ

LUSH ラッシュ Refresh リフレッシュ ボヘミアンソープ&Dirty スプリング ウォッシュシャワージェル&ヴィーナス誕生(フェイス&ボディスクラブ)のセットギフト ショッパー同梱 爽快感

LUSHリフレッシュ

LUSH ラッシュ Refresh リフレッシュ ボヘミアンソープ&Dirty スプリング ウォッシュシャワージェル&ヴィーナス誕生(フェイス&ボディスクラブ)のセットギフト ショッパー同梱 爽快感
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【海を感じる!】爽快感リフレッシュギフトセット

LUSHといえば独特な香りや甘い香りのイメージが強いですが…こちらのギフトセットは、名前の通り爽快感のある香りでフレッシュ!男性にもプレゼントできるくらいです。

泡盛を主原料としたボディスクラブ、レモンの皮から抽出したオイルの香りで癒されるボディソープ、爽快感抜群のシャワージェルで運動後のお風呂タイムが充実すること間違いなし◎。

使ってみたくなるアイテムが勢揃い。気に入ると手放せなくなるかもしれませんよ!

こんなスポーツ好き女性へ
  • 青春真っ盛りの部活女子
  • トレーニングに励む20~30代女性
  • かっこいいトレーニング女子

キールズシャンプー

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【ココナッツの香りで癒しを+】サラサラまとまるシャンプー

汗をかいたあとの髪はもちろん、プールに入ったあとは髪が傷みやすくなりますよね。

このシャンプーなら、アミノ酸とココナッツオイルの効果でまとまりのある髪に導いてくれます。

柔らかくしっとりした使い心地で、洗いながらココナッツの香りで癒されること間違いなし!

運動後に香りでリラックスしながらスッキリできる嬉しいアイテム。同じシリーズのコンディショナーと使うことをおすすめします。

こんなスポーツ好き女性へ
  • 「頑張った自分へのご褒美」が口癖のジム通い女性
  • ストレス解消のために運動をしている同僚
  • 部活を頑張る娘
Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.2キログラム (x 1)

sea crystalsepsom salt

Sea Crystals(シークリスタルス) シークリスタルス 国産 エプソムソルト (硫酸マグネシウム) 入浴剤 浴用化粧品 計量スプーン付 無香料 ホワイト 2.2キログラム (x 1)
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【塩の効果で疲労回復】話題の入浴剤

浴槽に浸かることは、水の浮力によって体の重力から解放されリラックス効果を高めます。

どうせなら効率よく!運動後の筋肉ほぐしが期待できるバスソルトがおすすめです。

「エプソムソルト」は温浴効果が高く、血流を良くしてくれる効果があります。また肌の古い角質を取り除き、新しい肌へ再生するピーリング効果も期待できる優れもの。(20分以内の入浴を推奨しています。)

毎日入るお風呂だからこそ有効に活用したいですね!

こんなスポーツ好き女性へ
  • お風呂やシャワータイムが好きな女友達
  • サークル活動を頑張っている大学生
  • ジムに行くことが習慣化されている30代女性

運動後の身体を整える贈りもの。

airweave(エアウィーヴ) 枕 高さ・硬さ調整可能 エアウィーヴピロー スタンダード & エアウィーヴ ピローケース ソフトタッチ ネイビー K-P0151-NV-1【セット買い】

airweaveエアウィーヴピロー

airweave(エアウィーヴ) 枕 高さ・硬さ調整可能 エアウィーヴピロー スタンダード & エアウィーヴ ピローケース ソフトタッチ ネイビー K-P0151-NV-1【セット買い】
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【洗濯可】運動後の休養をサポート。快眠枕

運動の効果を最大に引き出すためには適切な休養も必要です。睡眠の質が落ちてしまうとせっかくの頑張りがもったいないことに…!

ということで、快眠の手助けに枕のプレゼントはいかがですか?

こちらの快眠枕は、中のシートが取り外しでき、簡単に高さ調整が出来る優れもの。中材・カバーは洗濯可能なのでいつでも清潔に!

少しお値段もするのでなかなか自分では手が出せない…という方もいると思います。贈り物に最適な一品です。

こんなスポーツ好き女性へ
  • 毎日ハードな部活生活を送る同級生
  • 運動・栄養・休養をバランス良く取りたい同僚
  • いつもお世話になっているサークルの先輩

スポーツ後はケアを忘れずに!マッサージグッズ

アロマベラ マッサージオイル フォー スポーツ 100ml

日本香堂アロマベラ マッサージオイル フォースポーツ

アロマベラ マッサージオイル フォー スポーツ 100ml
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【100%植物性由来】すっきり爽やかマッサージオイル

肌なじみのいい使い心地で、トレーニング前後のセルフケアにおすすめ!

香りは鼻から脳に伝わり「気持ちいい」と思うことで心や体に快感を与えます。

オイルにはレモングラス、グレープフルーツ、ローズマリーなどスポーツシーンに最適な精油がブレンドされています。持ち運びしやすい100㎖ボトルなので旅先でのお手入れにも。

どんな方にも喜ばれること間違いなしです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • ヨガやピラティススタジオに通う40~50代女性
  • 贈ると話のネタの1つになりそうなジムインストラクター
  • 美意識の高い運動習慣のある女性
[シトリック] シトリックアミノ ロコモローション 7174

メダリストジャパンシトリックアミノ ロコモローション

[シトリック] シトリックアミノ ロコモローション 7174
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【塗るタイプのアミノ酸】筋肉ケアのマッサージジェル

アミノ酸といえば筋肉や髪、爪などたんぱく質の素となる成分。ドリンクタイプや粉末タイプが主流ですが、これは直接部位に塗るタイプのアミノ酸マッサージジェルです。

スポーツ前なら可動域の拡大や筋肉痛の予防、スポーツ後ならコリの改善や筋肉をほぐす効果が期待できます。

また運動時だけでなく普段使いも出来るので、ふくらはぎや腰の痛み、加齢に伴う首コリや四十肩・五十肩の改善にも役立ちます。

性別・年齢を問わないプレゼントです!

こんなスポーツ好き女性へ
  • ウェイトトレーニングを頑張るスポーツ選手
  • スポーツ好きな会社の同期
  • 最近ジムに入会した同僚

アスリート並みに身体を鍛える女性には。サプリ/プロテイングッズ

MUSASHI_NI_商品写真①

MUSASHINI

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【体の内側から筋肉ケア】吸収スピード◎アミノ酸サプリメント

本当に効果を求めている方にはおすすめ!味は苦いけど効果が高い、「MUSASHI NI」です。

吸収スピードが速く、純度の高いアミノ酸とも言われスポーツ選手も多く利用しているんですよ。

さまざまな種類がありますがNIはリカバリーを主に目的としており、運動後に飲むと翌日に疲れを残さずスッキリした朝を迎えることが出来ます

運動するタイミングによっては体が興奮状態で寝つきが悪い場合もあるので、そのサポートにも役立ちます。

こんなスポーツ好き女性へ
  • 部活を頑張る娘・息子
  • 毎日忙しい日々を送っている同僚
  • 休日はゴルフなど運動を楽しむアクティブ女子
HALEO パワーシェイカー ブラック 800ml TRITAN製 プロテイン シェイカー

HALEOパワーシェイカー

HALEO パワーシェイカー ブラック 800ml TRITAN製 プロテイン シェイカー
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【食洗機でも洗える】機能性抜群!プロテインシェイカー

ジムやスタジオ、サークルなど行くときには荷物は最小限に抑えたいもの。

ハレオのシェイカーの底には、運動前中後に使いたいパウダーやカプセルなどが収納できるケースが付いています。

また匂いや汚れがつきにくく、耐久性に優れた素材を使用。付属のブレンドボールでプロテインがしっかり溶けます。

プロテインを作るのに水は大体200㎖あれば十分ですが、これは800㎖ボトルなので通常のドリンクボトルとして使用することも出来ます

普段からしっかり体を動かす習慣のある方へおすすめです。

こんなスポーツ好き女性へ
  • 筋トレに励むスポーツ好きの大学生女子
  • 休日はジムに通い自分磨きをしてい同僚
  • インストラクターをしている友人

まとめ:この記事でご紹介したプレゼントアイデア一覧

(クリックorタップで戻って見ることができます)

スポーツ好きの女性が喜びそうな誕生日プレゼント、見つかりましたか?

一口にスポーツ好きといっても、バスケ好き、バレーボール好き、ゴルフ好き、ジム好き、ヨガ好き…など様々です。

ぜひ贈る相手にあったプレゼントを探してみてくださいね!

以上、アクティブ女子厳選!スポーツ好きが喜ぶ誕生日プレゼント20選をお送りしました。
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